节目组每次邀请三对问题父子（素人父子），去到陌生环境，融入当地老百姓的特色生活，以父子组队的形式合作完成生活挑战明星嘉宾作为助力嘉宾前来助阵，帮助亲子完成挑战。如果您喜欢00影视（www.000）分享的《争分夺秒》，别忘了推荐给你的好友！

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